预防冬季传染病安全提醒
预防冬季传染病安全提醒
亲爱的家长朋友，您好！
随着冬季的到来，气温逐渐下降，天气寒冷、风大干燥，是一些肠道传染病、虫媒传染病和呼吸道传染病的易感、易发时期。为了孩子的身体健康，希望您重视冬季传染病的预防工作，积极做好以下预防措施：
1. 注意保暖。冬日寒潮多，气温变化大，易着凉、感冒，稍不慎，可能加重病情，如肺炎等，因此一定要注意保暖，避免着凉。但不宜捂得过多，要科学穿衣，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服，出汗时不要急于脱去厚衣服。
2. 通风换气。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，有利于驱散病毒，减少患病的机会。
3. 加强卫生宣传教育。引导孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤晒衣被，不到卫生条件差、没有消毒设施的小餐馆用餐。
4. 参加户外活动。多带孩子到小区公园，植物园等进行户外活动，但不要去空气流通不畅或人群较密集的场所。出行前要注意天气状况，如果遇到有风等天气异常的情况，最好不要外出。
5. 保护皮肤。冬季寒冷干燥，皮肤中水份散失多，皮肤易干裂发痒，提醒孩子多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦护肤霜。
6. 保证睡眠。晚间要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，以免破坏免疫系统。
7. 平衡营养。多让孩子吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有很大的帮助。
8. 适当锻炼。锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。
9. 多晒太阳。一方面是促进体内钙的吸收，增强体质，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。但要记住，冬季地面的温度很低，不能直接坐在凉地上，容易引发感冒、腹泻等疾病。
10. 接种疫苗。有针对性的给孩子接种流感、流脑、麻疹等疫苗，提前预防感染疾病。
冬季温度较低，是传染性疾病的高发期，请各位家长提前做好防范工作，保护孩子的健康。祝您阖家欢乐，生活幸福！
